EN
RUБлог
Результаты поиска по тэгу: бег
СТАТЬЯ: Эйфория бегуна
Бегуны сродни наркоманам!? Учёные говорят, что при длительной нагрузке, например на марафоне, организм вырабатывает эндоканнабиоиды. По своим свойствам они сходны с основным действующим веществом марихуаны, но образуется в организме естественным путем. Не известно, это следствие или причина увлечения марафонами и ультрамарафонами.
СТАТЬЯ: Что не так с увлечением здоровым образом жизни?
Здоровый образ жизни и бег - достаточно разные вещи. Зачем вы пришли в спорт: за здоровьем или за рекордами и тусовкой? Ответьте честно. Если хотите сохранить здоровье, надо быть очень аккуратным с нагрузкой.
СТАТЬЯ: В чем бегать зимой 2019. Обзор экипировки для зимних трейлов
Ломаете голову, что взять с собой на зимний трейл, кинуть в заброску и как распределить экипировку по дистанции? Экипировка на зимнем трейле - вопрос безопасности. Наш обзор актуальной экипировки для вас.
СТАТЬЯ: Основные ошибки в технике бега
Все мы знаем, что неправильная техника бега может приводить к развитию травм, и длительному процессу восстановления. Это довольно частая причина перерыва в тренировках у любителей. Чтобы очередная пробежка не оказалась последней, давайте вспомним основные ошибки в технике бега.
СТАТЬЯ: Лучшее, что вы можете сделать для своего мозга – это пойти погулять
Спорт напрямую влияет на мозг и память. Особенно, в преклонном возрасте.
Есть две новости: упарываться в спортзале совсем не обязательно, но заниматься нужно регулярно. Читайте, какую нагрузку советуют учёные на основе исследований мозга человека и животных.
СТАТЬЯ: Система шнуровки Unchain
Система шнуровки Unchain далеко не панацея и точно понравится не всем, я оценил ее качество и свойство очень высоко, на мой взгляд, этот тот случай, к которому подходит уже банальный слоган «от спортсменов для спортсменов» и работает все это на самом деле хорошо.
СТАТЬЯ: Интробег. Религия себя.
Михаил Грушко — любитель бега и философии. Он изобрел теорию Интробега, собственную методику самопознания и саморазвития. Мы давно знаем про медитативные свойства бега, но такую детальную проработку философии бега я встречаю впервые.
СТАТЬЯ: Ультра без рюкзака
Сбегать ультру налегке - это ж удовольствие! Если правила забега и погода позволяют всё снаряжение сложить в небольшой пояс, то почему бы не отказаться от рюкзака?
СТАТЬЯ: 5 преимуществ SALOMON ULTRA PRO
SALOMON ULTRA PRO - новинка, вышедшая этой осенью, является “рабочей лошадкой” для длительных тренировок и ультра-трейлов.
СТАТЬЯ: Почему ты никогда не побежишь быстро, постоянно выбирая лучшие кроссовки
Кирилл Цветков говорит, что часто к выбору спортивной обуви подходят так, как будто это на всю жизнь. Выбрал плохую пару и все, обратной дороги нет, мучайся или смирись, рекордов уже не поставить. Вместо того чтобы пять раз сходить в магазин и потравить пятнадцать часов на чтение обзоров, сходи на тренировку.
ВОПРОС-ОТВЕТ: Беговой клуб «Академия марафона»
Бег - это путешествие, которое каждый из нас начинает по своим собственным причинам, выбирая свою скорость и прокладывая свой маршрут. Нам важно, чтобы спортсмены Академии двигались в своём темпе. Именно поэтому в клубе отсутствуют групповые занятия с тренером. Только индивидуальный подход.
СТАТЬЯ: Быстрее, выше, сильнее?
Личник, личник, личник… Именно о нем идут разговоры до и после каждого забега, да и в перерывах между ними. Ведь нет ничего невозможного, когда есть цель! Но иногда вспоминать, зачем мы надеваем кроссовки: бежать для здоровья или использовать здоровье для достижения рекордов.
СТАТЬЯ: Обзор Hoka One One Mafate Speed 2
Hoka One One Mafate Speed 2 это кроссовки с высоким уровнем комфорта, который будет сопровождать вас на протяжении всей гонки и если вы подобрали длинную, а лучше многодневную гонку с подходящим по сложности маршрутом, то я больше чем уверен, эти кроссовки сделают все возможное, чтобы вы получили удовольствие.
СТАТЬЯ: Тактика забега: негативный сплит
В забегах часто бывает, что начали за здравие, закончили за упокой. Как не страдать на второй половине дистанции, знают опытные бегуны: есть тактика негативного сплита. Никита Ищеулов на собственном опыте убедился, как важно правильно разложиться по дистанции.
СТАТЬЯ: На марафон как на карнавал
Михаил Майоров готовится к марафонам не на длительных тренировка, а придумывая и делая костюм за бутылочкой пива. Он не стремится к рекордам, но за пару лет пробежал 10 марафонов, каждый в новом образе.
Другой взгляд на забеги читайте в его интервью.
СТАТЬЯ: Рожденные бегать. История(истерия) джоггинга в США.
Джоггинг - это "очень долгий бег... безумно долгий". Зародилось это движение в США в 1963 с краткой брошюры пользе бега для здоровья. А потом началась настоящая истерия.
СТАТЬЯ: Гонки с препятствиями: тренды и сложности в организации
Гонки с препятствиями набирают всё большую популярность в России. И это накладывает определённую ответственность на организаторов: возрастает требования участников и Федерации. В каком направлении движутся oсr гонки, расскажет наш эксперт Марина Добрынина.
СТАТЬЯ: Трусца – это вам не бег
Многие тысячи людей считаю, что бегая в парке трусцой, делают максимум для своего здоровья и физической формы. Они гордятся длительностью тренировок и регулярностью. А небольшие интервальные тренировки становятся больших открытием. Чем они лучше, рассказывает Мафон гуру.
СТАТЬЯ: Бег это естественно?
Длительный бег — наиболее переоцененная физическая активность. Это неестественно для человека, не решает проблему лишнего веса, да и вообще вредит здоровью. С древних времён человек предрасположен к ходьбе и коротким ускорениям.
СТАТЬЯ: Беговая зимовка
Если вам предстоит первая беговая зимовка, то этот рассказ для вас. Ведь, на самом деле, бегать в прохладную погоду гораздо приятнее, чем в жару. Главное правильно подобрать одежду – именно в этом кроется секрет комфортной беговой “зимовки”.
СТАТЬЯ: У спортсмена и врач спортивный
Бежать или нет? Такой вопрос возникает у всех, кто получил травму накануне долгожданного старта. Любой врач скажет: "Никаких нагрузок!" Но есть спортивные врачи, которые и на ноги поставят, и бежать разрешат.
СТАТЬЯ: Обзор Hoka One One Bondi 5
Для любителей побегать подольше у Hoka One One есть кроссовки с мощной подошвой. Если вам нужна большая амортизация, которая гасит ударную нагрузку, присмотритесь к этой модели. Обзор от нашего эксперта, ультрамарафонца Кирилла Цветкова.
ФОТООТЧЕТ: Московский Марафон 2018
Фоторепортаж из стартового городка Марафона, где люди, архитектура и дождь стали единым целым.
СТАТЬЯ: Бег – это дёшево?
Все вокруг говорят, что бег – очень доступный вид спорта. Все, кто не бегает. Десяток статей расхода бегуна легко назовёт даже новичок. Но никого это не останавливает.
Про огромную скрытую часть айсберга рассказывает Никита Ищеулов, бегун-любитель.
СТАТЬЯ: Обзор кроссовок для хайкинга Salomon OUTpath
Вообще эти эти кроссовки сделаны для быстрых горных походов. Такой гибрид беговых кроссовок и туристических ботинок. Но они могут пригодиться и в городе.
СТАТЬЯ: Секрет бегового бума
Любительский бег сейчас переживает бурный расцвет. Причины этого мы обсудили с профессиональными тренерами и психологом.
ФОТООТЧЕТ: Полумарафон СПБ
Полностью свободные Невский проспект и Дворцовая площадь — такого бегового разгула не было давно!
СТАТЬЯ: Крутые фото с забега - это миф или реальность?
Если вы бегаете ради фоточек, читайте, и будет вам счастье.
СТАТЬЯ: Salomon XA Elevate — краткий обзор кроссовок для горных приключений
Скоро один из лучших горных трейлов в России Elbrus World Race. Мы продолжаем выбирать кроссовки для горных каменистых троп.
ФОТООТЧЕТ: Гром и молния
Ночной Забег должен был стать ярким мультимедийным шоу, но гроза сделала его по-настоящему фееричным!
СТАТЬЯ: Обзор ECCO BIOM TRAIL FL GTX
Вы наверняка не знали, что компания ECCO выпускает обувь для бега. Представьте себе, у них есть кроссовки для трейлов. Хороши они или нет, расскажет наш эксперт Кирилл Цветков.
СТАТЬЯ: Портрет ультрамарафонца
Любому новичку в беге хочется развиваться: улучшить время на выбранной дистанции или пробежать марафон. На выбор влияют не только физические способности, но и характер и социальная жизнь. Давайте ближе познакомимся с особым типом беговых экстремалов - ультрамарафонцами.
СТАТЬЯ: Обзор кроссовок Hoka One One Mach
Наш эксперт Кирилл Цветков, который знает толк в кроссовках, протестировал Hoka One One Mach.
СТАТЬЯ: Бег - командный вид спорта
Любительский массовый бег – это командный вид спорта. Многие бегуны по себе знают, что результаты гораздо выше, если бежать с сильным другом, что на изнуряющем забеге бежать легче, когда на трассе есть поддержка. Для многих забег не заканчивается на финише, забег заканчивается, когда встречаешь всех друзей на финише.
СТАТЬЯ: Обзор кроссовок для трейлраннинга Salomon XA Enduro
«А зачем вам дорога?» (с) Обзор кроссовок для отчаянных трейлранеров, которые любят бегать по горам вне троп.
СТАТЬЯ: Супергерои Белых Ночей
Марафон Белые Ночи представляет Супергероев Белых Ночей и запускает селфи-экшен. Делай селфи со стикерами Супергероев, получай их сверхспособности и новую мотивацию. Узнай про них больше и сам стань Героем Белых Ночей!
СТАТЬЯ: Видеообзор кроссовок Under Armour HOVR Sonic
Наш эксперт Кирилл Цветков протестировал новейшую модель беговых кроссовок от Under Armour и проверил невероятную амортизацию, обещанную производителем.
ФОТООТЧЕТ: Полумарафонский дождь
Дождь вмешался во все происходящее на Московском полумарафоне и поэтому стал главным героем нашего репортажа.
СТАТЬЯ: Почему я не бегаю многодневные сверхмарафонские пробеги по России
Кирилл Цветков пробежал по дорогам Исландии 1378 километров на самообеспечении. И остался доволен состоянием дорог, видами и безопасностью. Считает, что России это повторять не стоит.
СТАТЬЯ: Бег — это худший фитнес
Если хочешь быть в форме, сбеги с пробежки в зал (только шагом). Для здоровья бег полезен только тем, что он лучше сидения на диване. Но и об этом можно поспорить.
СТАТЬЯ: Бег интересен, но скучен
Хотя бег на длинные дистанции и переживает всплеск популярности, интерес к профессиональному бегу находится на уровне ниже плинтуса. Сможете ли вы вспомнить победителей любого недавнего крупного марафона?
СТАТЬЯ: Спортосочетание. Просто добавь воды
Целеустремлённые спортсмены много времени уделяют тренировкам, зачастую пренебрегая отдыхом. Подготовка к старту превращается в рутину. Но стоит добавить другой вид спорта, тогда вы и нагрузку получите, и отдохнёте ментально и физически.
СТАТЬЯ: Обзор PETZL REACTIK и PETZL NAO
Если вы любите бегать в лесу или кататься на лыжах по неосвещённым трассам, то вам скорей всего понадобится фонарь. Наш эксперт Кирилл Цветков знает, как выбрать мощный, компактный и экономичный, и стоит ли покупать фонарь за 13000 рублей.
СТАТЬЯ: Видеобзор кроссовок Saucony Koa ST
Трейлраннинг идёт в массы. Наш эксперт Кирилл Цветков рассказывает про новые кроссы для трейлов и кроссов.
СТАТЬЯ: Беговое сообщество
Перед началом соревновательного бегового сезона, мы поговорили с директор Московского Марафона Дмитрием Тарасовым, и узнали, почему серия Московского Марафона теперь входит в Беговое Сообщество и что ещё нам предлагает этот бренд
СТАТЬЯ: Беговые банды
Они дерзкие. Они всегда в авангарде. Это не беговые клубы, они иные — беговые банды. Они меняют культуру бега: от квартала к кварталу, от города к городу, от тусовки к тусовке.
СТАТЬЯ: Выносливос-ь без Т
Когда объёмы тренировок растут, а результаты падают, можно впасть в отчаяние и начать тренироваться ещё больше. Но причина в другом. Надо знать, как тренировки на выносливость снижают тестостерон у мужчин и что с этим делать.
СТАТЬЯ: Видеообзор налобного фонаря Olight HS2
Обзор от Кирилла Цветкова: "Я всегда стараюсь быть в курсе новинок и совсем недавно обратил внимание на фонарь HS2 от компании Olight, который производитель позиционирует как фонарь для бега и активного отдыха."
СТАТЬЯ: Интервью с организаторами Ice Onego
Одно из самых леденящих приключений этой зимы — забег по льду Онежского озера в столице Карелии. Организаторы называют его Белым Космосом и приглашают вас насладиться бегом в необычном пространстве.
СТАТЬЯ: Видеообзор Hoka One One Clifton 4
Новая версия кроссовок Clifton стала более универсальной, но не менее удобной и является хорошим выбором как для длительных, так и темповых тренировок.
СТАТЬЯ: Видеообзор Altra Paradigm 2.0
Кроссовки для естественного бега на толстой и жесткой подошве, хороший выбор для длинных дистанций и даже многодневных забегов. Насколько хороший — смотрите в обзоре Кирилла Цветкова.
СТАТЬЯ: Особенности питания для стайеров и спринтеров
Важные рекомендации простым языком — о спортивном питании в циклических видах спорта. Какие продукты самые нужные и зачем их принимать — бесценные советы МСМК по плаванию Виталия Иванова.
СТАТЬЯ: Видеообзор Asics Noosa FF
Линейка Noosa давно просила чего-то новенького и вот, в этом году Asics представил модель FF. Забудьте все, что вы знали про старые модели Noosa, потому что с новой FF у них нет ничего общего.
СТАТЬЯ: Спортпит по понятиям
"В нашей спортивной среде вообще нет понимания о питании в тренировочном процессе. Мы в самом начале пути," — о сегодняшнем спросе на спортпит рассказывает директор спортивного магазина Триспорт.
СТАТЬЯ: Панорамы 360
Две панорамы с Московского Марафона, традиционная стартовая и нетрадиционная, с аллеи туалетов, где можно было протусоваться ничуть не хуже, чем на дистанции.
СТАТЬЯ: Тяжелая спортивная зависимость
Врач-психотерапевт, по совместительству марафонец и триатлет, разжигает на тему двойного дна в психологии любительского спорта. Честно сказать, мы и сами в шоке.
СТАТЬЯ: Марафон бежать бесплатно без регистрации и смс
Бандитами называют участников с поддельными или чужими стартовыми номерами. Как действия бандитов вредят десяткам тысяч бегунов, рассказал директор Московского Марафона.
СТАТЬЯ: Видеообзор Hoka One-One Vanquish 3
Обзор новой модели кроссовок для длительного бега по шоссе, которые набирают популярность даже в триатлоне.
СТАТЬЯ: Видеообзор Asics DynaFlyte
Наконец-то вменяемые видеообзоры беговой экипировки подъехали. Зацените кроссовки Asics DynaFlyte в оценке нашего эксперта Кирилла Цветкова.
СТАТЬЯ: Ночной Забег, набережная
Так выглядел старт Ночного Забега по Лужнецкой набережной.
СТАТЬЯ: Фоторамки Марафона Белые Ночи
Коллекционные фоторамки, посвященные Марафону Белые Ночи -- отличный подарок и украшение интерьера.
СТАТЬЯ: Белые Ночи, панорамы
Избранные панорамы из стартового городка Марафона Белые Ночи, которые можно покрутить и позумить.
СТАТЬЯ: Белые Ночи: панорама старта
Панорама старта Марафона в окружении достопримечательностей Дворцовой площади
СТАТЬЯ: Красочный забег, панорамы
Движуха в стартовом городке Красочного забега: общие планы, разминка, стартовый коридор
СТАТЬЯ: Красочный забег: панорама старта
Лучшая панорамная фотография стартового коридора Красочного забега со сказочным фейерверком из конфетти.
СТАТЬЯ: Фоторамки серии Московского марафона 2017
Новый бомбический дизайн рамок для серии пробегов Московского Марафона 2017! Добавь эту уникальную рамку в свою коллекцию или подари близкому человеку.
СТАТЬЯ: Московский полумарафон: панорама старта
Панорамная фотография стартового коридора Московского полумарафона непосредственно перед стартом сильнейших атлетов.
СТАТЬЯ: Аморальные стикеры для Telegram
Четкие стикеры помогут вам художественно выразить свои эмоции после финиша. Вы сможете формулировать мысли, ничего не формулируя. Когда слова бессильны — аморальные стикеры придут на помощь!
СТАТЬЯ: Ринас Ахмадеев: кто-то видит в тебе чемпиона, а кто-то лузера, и это нормально!
Победу на дистанции 5 км забега Апрель Ринас Ахмадеев и Искандер Ядгаров разыграли в «камень, ножницы, бумага». Мы побеседовали с Ринасом и узнали, кто «заказывает темп» и почему победу решила удача.
СТАТЬЯ: Забег Апрель, видео в 360
Хочешь зависнуть над стартовой чертой, чтобы посмотреть, как сотни бегунов уносятся за горизонт? Посмотри это видео.
СТАТЬЯ: Забег Апрель, панорамы
В стартовом городке забега Апрель происходило слишком много всего, чтобы это можно было передать обычной фотографией. Поэтому мы сделали 360-градусные панорамы, которые помогут вам лучше почувствовать атмосферу забега.
ТЕСТ: Клубная жизнь
Тренироваться в клубе порой не только приятно из-за общения, но из-за других, более материальных, причин.
