Результаты поиска по тэгу: бег
СТАТЬЯ: Эйфория бегуна
Бегуны сродни наркоманам!? Учёные говорят, что при длительной нагрузке, например на марафоне, организм вырабатывает эндоканнабиоиды. По своим свойствам они сходны с основным действующим веществом марихуаны, но образуется в организме естественным путем. Не известно, это следствие или причина увлечения марафонами и ультрамарафонами.
СТАТЬЯ: Основные ошибки в технике бега
Все мы знаем, что неправильная техника бега может приводить к развитию травм, и длительному процессу восстановления. Это довольно частая причина перерыва в тренировках у любителей. Чтобы очередная пробежка не оказалась последней, давайте вспомним основные ошибки в технике бега.
СТАТЬЯ: Система шнуровки Unchain
Система шнуровки Unchain далеко не панацея и точно понравится не всем, я оценил ее качество и свойство очень высоко, на мой взгляд, этот тот случай, к которому подходит уже банальный слоган «от спортсменов для спортсменов» и работает все это на самом деле хорошо.
СТАТЬЯ: Интробег. Религия себя.
Михаил Грушко — любитель бега и философии. Он изобрел теорию Интробега, собственную методику самопознания и саморазвития. Мы давно знаем про медитативные свойства бега, но такую детальную проработку философии бега я встречаю впервые.
СТАТЬЯ: Ультра без рюкзака
Сбегать ультру налегке - это ж удовольствие! Если правила забега и погода позволяют всё снаряжение сложить в небольшой пояс, то почему бы не отказаться от рюкзака?
ВОПРОС-ОТВЕТ: Беговой клуб «Академия марафона»
Бег - это путешествие, которое каждый из нас начинает по своим собственным причинам, выбирая свою скорость и прокладывая свой маршрут. Нам важно, чтобы спортсмены Академии двигались в своём темпе. Именно поэтому в клубе отсутствуют групповые занятия с тренером. Только индивидуальный подход.
СТАТЬЯ: Быстрее, выше, сильнее?
Личник, личник, личник… Именно о нем идут разговоры до и после каждого забега, да и в перерывах между ними. Ведь нет ничего невозможного, когда есть цель! Но иногда вспоминать, зачем мы надеваем кроссовки: бежать для здоровья или использовать здоровье для достижения рекордов.
СТАТЬЯ: Обзор Hoka One One Mafate Speed 2
Hoka One One Mafate Speed 2 это кроссовки с высоким уровнем комфорта, который будет сопровождать вас на протяжении всей гонки и если вы подобрали длинную, а лучше многодневную гонку с подходящим по сложности маршрутом, то я больше чем уверен, эти кроссовки сделают все возможное, чтобы вы получили удовольствие.
СТАТЬЯ: Тактика забега: негативный сплит
В забегах часто бывает, что начали за здравие, закончили за упокой. Как не страдать на второй половине дистанции, знают опытные бегуны: есть тактика негативного сплита. Никита Ищеулов на собственном опыте убедился, как важно правильно разложиться по дистанции.
СТАТЬЯ: На марафон как на карнавал
Михаил Майоров готовится к марафонам не на длительных тренировка, а придумывая и делая костюм за бутылочкой пива. Он не стремится к рекордам, но за пару лет пробежал 10 марафонов, каждый в новом образе.
Другой взгляд на забеги читайте в его интервью.
СТАТЬЯ: Гонки с препятствиями: тренды и сложности в организации
Гонки с препятствиями набирают всё большую популярность в России. И это накладывает определённую ответственность на организаторов: возрастает требования участников и Федерации. В каком направлении движутся oсr гонки, расскажет наш эксперт Марина Добрынина.
СТАТЬЯ: Трусца – это вам не бег
Многие тысячи людей считаю, что бегая в парке трусцой, делают максимум для своего здоровья и физической формы. Они гордятся длительностью тренировок и регулярностью. А небольшие интервальные тренировки становятся больших открытием. Чем они лучше, рассказывает Мафон гуру.
СТАТЬЯ: Бег это естественно?
Длительный бег — наиболее переоцененная физическая активность. Это неестественно для человека, не решает проблему лишнего веса, да и вообще вредит здоровью. С древних времён человек предрасположен к ходьбе и коротким ускорениям.
СТАТЬЯ: Беговая зимовка
Если вам предстоит первая беговая зимовка, то этот рассказ для вас. Ведь, на самом деле, бегать в прохладную погоду гораздо приятнее, чем в жару. Главное правильно подобрать одежду – именно в этом кроется секрет комфортной беговой “зимовки”.
СТАТЬЯ: У спортсмена и врач спортивный
Бежать или нет? Такой вопрос возникает у всех, кто получил травму накануне долгожданного старта. Любой врач скажет: "Никаких нагрузок!" Но есть спортивные врачи, которые и на ноги поставят, и бежать разрешат.
СТАТЬЯ: Обзор Hoka One One Bondi 5
Для любителей побегать подольше у Hoka One One есть кроссовки с мощной подошвой. Если вам нужна большая амортизация, которая гасит ударную нагрузку, присмотритесь к этой модели. Обзор от нашего эксперта, ультрамарафонца Кирилла Цветкова.
СТАТЬЯ: Бег – это дёшево?
Все вокруг говорят, что бег – очень доступный вид спорта. Все, кто не бегает. Десяток статей расхода бегуна легко назовёт даже новичок. Но никого это не останавливает.
Про огромную скрытую часть айсберга рассказывает Никита Ищеулов, бегун-любитель.
СТАТЬЯ: Секрет бегового бума
Любительский бег сейчас переживает бурный расцвет. Причины этого мы обсудили с профессиональными тренерами и психологом.
ФОТООТЧЕТ: Гром и молния
Ночной Забег должен был стать ярким мультимедийным шоу, но гроза сделала его по-настоящему фееричным!
СТАТЬЯ: Обзор ECCO BIOM TRAIL FL GTX
Вы наверняка не знали, что компания ECCO выпускает обувь для бега. Представьте себе, у них есть кроссовки для трейлов. Хороши они или нет, расскажет наш эксперт Кирилл Цветков.
СТАТЬЯ: Портрет ультрамарафонца
Любому новичку в беге хочется развиваться: улучшить время на выбранной дистанции или пробежать марафон. На выбор влияют не только физические способности, но и характер и социальная жизнь. Давайте ближе познакомимся с особым типом беговых экстремалов - ультрамарафонцами.
СТАТЬЯ: Бег - командный вид спорта
Любительский массовый бег – это командный вид спорта. Многие бегуны по себе знают, что результаты гораздо выше, если бежать с сильным другом, что на изнуряющем забеге бежать легче, когда на трассе есть поддержка. Для многих забег не заканчивается на финише, забег заканчивается, когда встречаешь всех друзей на финише.
СТАТЬЯ: Супергерои Белых Ночей
Марафон Белые Ночи представляет Супергероев Белых Ночей и запускает селфи-экшен. Делай селфи со стикерами Супергероев, получай их сверхспособности и новую мотивацию. Узнай про них больше и сам стань Героем Белых Ночей!
СТАТЬЯ: Бег — это худший фитнес
Если хочешь быть в форме, сбеги с пробежки в зал (только шагом). Для здоровья бег полезен только тем, что он лучше сидения на диване. Но и об этом можно поспорить.
СТАТЬЯ: Бег интересен, но скучен
Хотя бег на длинные дистанции и переживает всплеск популярности, интерес к профессиональному бегу находится на уровне ниже плинтуса. Сможете ли вы вспомнить победителей любого недавнего крупного марафона?
СТАТЬЯ: Спортосочетание. Просто добавь воды
Целеустремлённые спортсмены много времени уделяют тренировкам, зачастую пренебрегая отдыхом. Подготовка к старту превращается в рутину. Но стоит добавить другой вид спорта, тогда вы и нагрузку получите, и отдохнёте ментально и физически.
СТАТЬЯ: Обзор PETZL REACTIK и PETZL NAO
Если вы любите бегать в лесу или кататься на лыжах по неосвещённым трассам, то вам скорей всего понадобится фонарь. Наш эксперт Кирилл Цветков знает, как выбрать мощный, компактный и экономичный, и стоит ли покупать фонарь за 13000 рублей.
СТАТЬЯ: Беговое сообщество
Перед началом соревновательного бегового сезона, мы поговорили с директор Московского Марафона Дмитрием Тарасовым, и узнали, почему серия Московского Марафона теперь входит в Беговое Сообщество и что ещё нам предлагает этот бренд
СТАТЬЯ: Беговые банды
Они дерзкие. Они всегда в авангарде. Это не беговые клубы, они иные — беговые банды. Они меняют культуру бега: от квартала к кварталу, от города к городу, от тусовки к тусовке.
СТАТЬЯ: Выносливос-ь без Т
Когда объёмы тренировок растут, а результаты падают, можно впасть в отчаяние и начать тренироваться ещё больше. Но причина в другом. Надо знать, как тренировки на выносливость снижают тестостерон у мужчин и что с этим делать.
СТАТЬЯ: Видеообзор налобного фонаря Olight HS2
Обзор от Кирилла Цветкова: "Я всегда стараюсь быть в курсе новинок и совсем недавно обратил внимание на фонарь HS2 от компании Olight, который производитель позиционирует как фонарь для бега и активного отдыха."
СТАТЬЯ: Интервью с организаторами Ice Onego
Одно из самых леденящих приключений этой зимы — забег по льду Онежского озера в столице Карелии. Организаторы называют его Белым Космосом и приглашают вас насладиться бегом в необычном пространстве.
СТАТЬЯ: Видеообзор Altra Paradigm 2.0
Кроссовки для естественного бега на толстой и жесткой подошве, хороший выбор для длинных дистанций и даже многодневных забегов. Насколько хороший — смотрите в обзоре Кирилла Цветкова.
СТАТЬЯ: Видеообзор Asics Noosa FF
Линейка Noosa давно просила чего-то новенького и вот, в этом году Asics представил модель FF. Забудьте все, что вы знали про старые модели Noosa, потому что с новой FF у них нет ничего общего.
СТАТЬЯ: Спортпит по понятиям
"В нашей спортивной среде вообще нет понимания о питании в тренировочном процессе. Мы в самом начале пути," — о сегодняшнем спросе на спортпит рассказывает директор спортивного магазина Триспорт.
СТАТЬЯ: Панорамы 360
Две панорамы с Московского Марафона, традиционная стартовая и нетрадиционная, с аллеи туалетов, где можно было протусоваться ничуть не хуже, чем на дистанции.
СТАТЬЯ: Тяжелая спортивная зависимость
Врач-психотерапевт, по совместительству марафонец и триатлет, разжигает на тему двойного дна в психологии любительского спорта. Честно сказать, мы и сами в шоке.
СТАТЬЯ: Видеообзор Asics DynaFlyte
Наконец-то вменяемые видеообзоры беговой экипировки подъехали. Зацените кроссовки Asics DynaFlyte в оценке нашего эксперта Кирилла Цветкова.
СТАТЬЯ: Аморальные стикеры для Telegram
Четкие стикеры помогут вам художественно выразить свои эмоции после финиша. Вы сможете формулировать мысли, ничего не формулируя. Когда слова бессильны — аморальные стикеры придут на помощь!
СТАТЬЯ: Забег Апрель, панорамы
В стартовом городке забега Апрель происходило слишком много всего, чтобы это можно было передать обычной фотографией. Поэтому мы сделали 360-градусные панорамы, которые помогут вам лучше почувствовать атмосферу забега.
ТЕСТ: Клубная жизнь
Тренироваться в клубе порой не только приятно из-за общения, но из-за других, более материальных, причин.