EN
RUБлог
Результаты поиска по тэгу: бег
СТАТЬЯ: Hoka One One Carbon X - подробный обзор кроссовок с карбоновой пластиной
Всем марафонцам и ультрамарафонцам стоит посмотреть этот обзор кроссовок от Кирилла Цветкова. Ведь именно в Hoka One One Carbon X был установлен последний мировой рекорд в беге на 50 миль.
СТАТЬЯ: Питание на марафоне. Тайна марафонской "стены"
«Стена» на марафоне: тридцатый километр, усталость, депресняк, ноги отказываются передвигаться, падает и темп, и пульс, хочется все бросить, в голове крутится только одна мысль: "Выжить бы, больше я ни за что буду бегать, это мой последний забег, зачем я в это ввязался?!» Яна Хмелева рассказывает, как с ней справиться.
СТАТЬЯ: Salomon Speedcross 5 - обзор кроссовок для трейлраннинга
Не смотря на визуальную схожесть с предшественниками, новая версия Salomon Speedcross получила значительные изменения как в конструкции, так и в материалах, так, что можно сказать, что это уже другой кроссовок.
Как обычно мир разделился на два лагеря, для одних кроссовки стали удобнее, для других они уже никогда не будут такими как прежде.
СТАТЬЯ: Как бегуны могут спасти Землю от экологического кризиса
Каждый год площадь мусорных свалок в России увеличивается на 400 тысяч гектаров (почти как 2 Москвы). Самое время задуматься, как сократить количество мусора, которое остается после нас и соревнований. Марина Добрынина рассказывает о том, что может сделать каждый марафонец.
СТАТЬЯ: Обзор кроссовок Inov-8 TERRAULTRA G 260 с графеном!
Самый прочный материал в мире графен используется в кроссовках Inov-8 TERRAULTRA G 260. Есть как плюсы, так и минусы. Чего же больше, смотрите в обзоре Кирилла Цветкова.
СТАТЬЯ: Как организаторы марафонов могут помочь спасти Землю от экологического кризиса
Готов отказаться от футболки финишёра ради экологии? Наш эксперт Марина Добрынина написала о 12 способах позаботиться об экологии.
СТАТЬЯ: Что такое интервалы на ПАНО и максимальном пульсе, и почему они нужны каждому
Чтобы быстрее бегать, нужно страдать на тренировках. Есть два способа страданий: интервалы на ПАНО и на максимальном пульсе. Но после эффект потрясающий.
СТАТЬЯ: Aлкобег – альтернатива ЗОЖ
Многие бегуны уверены, что бег и алкоголь несовместимы. Но для Михаила Майорова, наоборот, они по одну сторону баррикад. Читайте о том, как он сделал свою жизнь чуть легче, открыв для себя алкобег.
СТАТЬЯ: Обзор умных кроссовок Under Armour HOVR Infinite
Under Armour HOVR Infinite это самые толстоподошвенные кроссовки компании, созданы специально для длительного бега, восстановительных тренировок или марафона в удовольствие. Изюминкой модели является умный чип, собирающий данные о тренировке.
Результаты тренировок, советы по улучшению физической формы и беговые программы доступны в приложении MapMyRun.
СТАТЬЯ: Безопасность на соревнованиях и тренировках
Как следить за местоположением спортсменов и зачем это нужно. Обзор приложений и устройств.
СТАТЬЯ: Петяярви трейл
Наши друзья из Кубка Диких Троп знают, чем заняться жителю Санкт-Петербурга в ближайшие выходные. Будет один из самых интересных и сложных забегов Кубка! Красивый сосновый лес, реки и ручьи, резкие обрывы и песчаные подъемы - вот по такому живописному и интересному ландшафту пробегут участники старта!
СТАТЬЯ: Цвелодубовский трейл. Путеводитель по старту
Какие планы на майские праздники? Наши друзья организаторы Кубка Диких троп приготовили кое-что поинтересней шашлыков и дачи. Они открывают сезон кубка Цвелодубовским трейлом. Обещают живописный сосновый лес, голубые озера, песчаные лесные дороги и извилистые тропинки.
СТАТЬЯ: Обзор треккинговых палок Аonijie
Обзор недорогих треккинговых палок от китайского бренда Аonijie. Кирилл Цветков пользуется ими уже год и считает, соотношение цена/качество великолепное.
Палки отлично подойдут для трейлраннинга, туризма, горных походов.
СТАТЬЯ: Asics MetaRide - первый взгляд на инновационные кроссовки!
В конце февраля компания Asics представила новую модель кроссовок Asics Meta Ride. Даже и не вспомню, когда компания представляла настолько непохожую на всё, что сама производит, обувь. Поговаривают, что на разработку было потрачено два года...
СТАТЬЯ: Кубок Диких Троп
В 2019 году сервис Марафон Фото продолжает сотрудничать с серией стартов по трейлраннингу «Кубок Диких Троп».
Мы поговорили с одним из основателей серии Алексеем Здебловским о кубке, организационных моментах и спортивной составляющей.
СТАТЬЯ: Hoka One One 2019 - обзор
Кирилл Цветков сделал обзор всех кроссовок Hoka One One на весну 2019 года для бега по шоссе, официально представленных в России!
СТАТЬЯ: Афиша Забега Апрель
Мы нарисовали кастомную афишу для Забега Апрель, зацените.
СТАТЬЯ: Мозоли от бега
Ни усталость, ни плохая погода не способны так помешать спортсмену, как мозоли на ногах. С усталостью можно бороться, от погоды укрыться, но мозоли могут причинять боль при каждом шаге. Как с ними бороться рассказывает бывалый ультрамарафонец Евгений Шацкий.
СТАТЬЯ: Беговые травмы
Почти все бегуны рано или поздно получают травмы. Кто-то сразу идёт к врачу, а кто-то думает, что само пройдёт. И тут два варианта: либо правда проходит, либо становится намного хуже. Как помочь телу быстрее восстановиться рассказывает наш эксперт Михаил Ермохин.
СТАТЬЯ: Обзор кроссовок Hoka One One Speedgoat 2 MID WP
Зимние трейлы мега популярны последнее время. Чуть облегчить ваши страдания на будущих стартах помогут кроссовки с мембраной и высоким верхом. Знаток кроссовок Кирилл Цветков рассказывает о своём опыте бега в Hoka One One Speedgoat 2 MID WP.
СТАТЬЯ: Эйфория бегуна
Бегуны сродни наркоманам!? Учёные говорят, что при длительной нагрузке, например на марафоне, организм вырабатывает эндоканнабиоиды. По своим свойствам они сходны с основным действующим веществом марихуаны, но образуется в организме естественным путем. Не известно, это следствие или причина увлечения марафонами и ультрамарафонами.
СТАТЬЯ: Что не так с увлечением здоровым образом жизни?
Здоровый образ жизни и бег - достаточно разные вещи. Зачем вы пришли в спорт: за здоровьем или за рекордами и тусовкой? Ответьте честно. Если хотите сохранить здоровье, надо быть очень аккуратным с нагрузкой.
СТАТЬЯ: В чем бегать зимой 2019. Обзор экипировки для зимних трейлов
Ломаете голову, что взять с собой на зимний трейл, кинуть в заброску и как распределить экипировку по дистанции? Экипировка на зимнем трейле - вопрос безопасности. Наш обзор актуальной экипировки для вас.
СТАТЬЯ: Основные ошибки в технике бега
Все мы знаем, что неправильная техника бега может приводить к развитию травм, и длительному процессу восстановления. Это довольно частая причина перерыва в тренировках у любителей. Чтобы очередная пробежка не оказалась последней, давайте вспомним основные ошибки в технике бега.
СТАТЬЯ: Лучшее, что вы можете сделать для своего мозга – это пойти погулять
Спорт напрямую влияет на мозг и память. Особенно, в преклонном возрасте.
Есть две новости: упарываться в спортзале совсем не обязательно, но заниматься нужно регулярно. Читайте, какую нагрузку советуют учёные на основе исследований мозга человека и животных.
СТАТЬЯ: Система шнуровки Unchain
Система шнуровки Unchain далеко не панацея и точно понравится не всем, я оценил ее качество и свойство очень высоко, на мой взгляд, этот тот случай, к которому подходит уже банальный слоган «от спортсменов для спортсменов» и работает все это на самом деле хорошо.
СТАТЬЯ: Интробег. Религия себя.
Михаил Грушко — любитель бега и философии. Он изобрел теорию Интробега, собственную методику самопознания и саморазвития. Мы давно знаем про медитативные свойства бега, но такую детальную проработку философии бега я встречаю впервые.
СТАТЬЯ: Ультра без рюкзака
Сбегать ультру налегке - это ж удовольствие! Если правила забега и погода позволяют всё снаряжение сложить в небольшой пояс, то почему бы не отказаться от рюкзака?
СТАТЬЯ: 5 преимуществ SALOMON ULTRA PRO
SALOMON ULTRA PRO - новинка, вышедшая этой осенью, является “рабочей лошадкой” для длительных тренировок и ультра-трейлов.
СТАТЬЯ: Почему ты никогда не побежишь быстро, постоянно выбирая лучшие кроссовки
Кирилл Цветков говорит, что часто к выбору спортивной обуви подходят так, как будто это на всю жизнь. Выбрал плохую пару и все, обратной дороги нет, мучайся или смирись, рекордов уже не поставить. Вместо того чтобы пять раз сходить в магазин и потравить пятнадцать часов на чтение обзоров, сходи на тренировку.
ВОПРОС-ОТВЕТ: Беговой клуб «Академия марафона»
Бег - это путешествие, которое каждый из нас начинает по своим собственным причинам, выбирая свою скорость и прокладывая свой маршрут. Нам важно, чтобы спортсмены Академии двигались в своём темпе. Именно поэтому в клубе отсутствуют групповые занятия с тренером. Только индивидуальный подход.
СТАТЬЯ: Быстрее, выше, сильнее?
Личник, личник, личник… Именно о нем идут разговоры до и после каждого забега, да и в перерывах между ними. Ведь нет ничего невозможного, когда есть цель! Но иногда вспоминать, зачем мы надеваем кроссовки: бежать для здоровья или использовать здоровье для достижения рекордов.
СТАТЬЯ: Обзор Hoka One One Mafate Speed 2
Hoka One One Mafate Speed 2 это кроссовки с высоким уровнем комфорта, который будет сопровождать вас на протяжении всей гонки и если вы подобрали длинную, а лучше многодневную гонку с подходящим по сложности маршрутом, то я больше чем уверен, эти кроссовки сделают все возможное, чтобы вы получили удовольствие.
СТАТЬЯ: Тактика забега: негативный сплит
В забегах часто бывает, что начали за здравие, закончили за упокой. Как не страдать на второй половине дистанции, знают опытные бегуны: есть тактика негативного сплита. Никита Ищеулов на собственном опыте убедился, как важно правильно разложиться по дистанции.
СТАТЬЯ: На марафон как на карнавал
Михаил Майоров готовится к марафонам не на длительных тренировка, а придумывая и делая костюм за бутылочкой пива. Он не стремится к рекордам, но за пару лет пробежал 10 марафонов, каждый в новом образе.
Другой взгляд на забеги читайте в его интервью.
СТАТЬЯ: Рожденные бегать. История(истерия) джоггинга в США.
Джоггинг - это "очень долгий бег... безумно долгий". Зародилось это движение в США в 1963 с краткой брошюры пользе бега для здоровья. А потом началась настоящая истерия.
СТАТЬЯ: Гонки с препятствиями: тренды и сложности в организации
Гонки с препятствиями набирают всё большую популярность в России. И это накладывает определённую ответственность на организаторов: возрастает требования участников и Федерации. В каком направлении движутся oсr гонки, расскажет наш эксперт Марина Добрынина.
СТАТЬЯ: Трусца – это вам не бег
Многие тысячи людей считаю, что бегая в парке трусцой, делают максимум для своего здоровья и физической формы. Они гордятся длительностью тренировок и регулярностью. А небольшие интервальные тренировки становятся больших открытием. Чем они лучше, рассказывает Мафон гуру.
СТАТЬЯ: Бег это естественно?
Длительный бег — наиболее переоцененная физическая активность. Это неестественно для человека, не решает проблему лишнего веса, да и вообще вредит здоровью. С древних времён человек предрасположен к ходьбе и коротким ускорениям.
СТАТЬЯ: Беговая зимовка
Если вам предстоит первая беговая зимовка, то этот рассказ для вас. Ведь, на самом деле, бегать в прохладную погоду гораздо приятнее, чем в жару. Главное правильно подобрать одежду – именно в этом кроется секрет комфортной беговой “зимовки”.
СТАТЬЯ: У спортсмена и врач спортивный
Бежать или нет? Такой вопрос возникает у всех, кто получил травму накануне долгожданного старта. Любой врач скажет: "Никаких нагрузок!" Но есть спортивные врачи, которые и на ноги поставят, и бежать разрешат.
СТАТЬЯ: Обзор Hoka One One Bondi 5
Для любителей побегать подольше у Hoka One One есть кроссовки с мощной подошвой. Если вам нужна большая амортизация, которая гасит ударную нагрузку, присмотритесь к этой модели. Обзор от нашего эксперта, ультрамарафонца Кирилла Цветкова.
ФОТООТЧЕТ: Московский Марафон 2018
Фоторепортаж из стартового городка Марафона, где люди, архитектура и дождь стали единым целым.
СТАТЬЯ: Бег – это дёшево?
Все вокруг говорят, что бег – очень доступный вид спорта. Все, кто не бегает. Десяток статей расхода бегуна легко назовёт даже новичок. Но никого это не останавливает.
Про огромную скрытую часть айсберга рассказывает Никита Ищеулов, бегун-любитель.
СТАТЬЯ: Обзор кроссовок для хайкинга Salomon OUTpath
Вообще эти эти кроссовки сделаны для быстрых горных походов. Такой гибрид беговых кроссовок и туристических ботинок. Но они могут пригодиться и в городе.
СТАТЬЯ: Секрет бегового бума
Любительский бег сейчас переживает бурный расцвет. Причины этого мы обсудили с профессиональными тренерами и психологом.
ФОТООТЧЕТ: Полумарафон СПБ
Полностью свободные Невский проспект и Дворцовая площадь — такого бегового разгула не было давно!
СТАТЬЯ: Крутые фото с забега - это миф или реальность?
Если вы бегаете ради фоточек, читайте, и будет вам счастье.
СТАТЬЯ: Salomon XA Elevate — краткий обзор кроссовок для горных приключений
Скоро один из лучших горных трейлов в России Elbrus World Race. Мы продолжаем выбирать кроссовки для горных каменистых троп.
ФОТООТЧЕТ: Гром и молния
Ночной Забег должен был стать ярким мультимедийным шоу, но гроза сделала его по-настоящему фееричным!
СТАТЬЯ: Обзор ECCO BIOM TRAIL FL GTX
Вы наверняка не знали, что компания ECCO выпускает обувь для бега. Представьте себе, у них есть кроссовки для трейлов. Хороши они или нет, расскажет наш эксперт Кирилл Цветков.
СТАТЬЯ: Портрет ультрамарафонца
Любому новичку в беге хочется развиваться: улучшить время на выбранной дистанции или пробежать марафон. На выбор влияют не только физические способности, но и характер и социальная жизнь. Давайте ближе познакомимся с особым типом беговых экстремалов - ультрамарафонцами.
СТАТЬЯ: Обзор кроссовок Hoka One One Mach
Наш эксперт Кирилл Цветков, который знает толк в кроссовках, протестировал Hoka One One Mach.
СТАТЬЯ: Бег - командный вид спорта
Любительский массовый бег – это командный вид спорта. Многие бегуны по себе знают, что результаты гораздо выше, если бежать с сильным другом, что на изнуряющем забеге бежать легче, когда на трассе есть поддержка. Для многих забег не заканчивается на финише, забег заканчивается, когда встречаешь всех друзей на финише.
СТАТЬЯ: Обзор кроссовок для трейлраннинга Salomon XA Enduro
«А зачем вам дорога?» (с) Обзор кроссовок для отчаянных трейлранеров, которые любят бегать по горам вне троп.
СТАТЬЯ: Супергерои Белых Ночей
Марафон Белые Ночи представляет Супергероев Белых Ночей и запускает селфи-экшен. Делай селфи со стикерами Супергероев, получай их сверхспособности и новую мотивацию. Узнай про них больше и сам стань Героем Белых Ночей!
СТАТЬЯ: Видеообзор кроссовок Under Armour HOVR Sonic
Наш эксперт Кирилл Цветков протестировал новейшую модель беговых кроссовок от Under Armour и проверил невероятную амортизацию, обещанную производителем.
ФОТООТЧЕТ: Полумарафонский дождь
Дождь вмешался во все происходящее на Московском полумарафоне и поэтому стал главным героем нашего репортажа.
СТАТЬЯ: Почему я не бегаю многодневные сверхмарафонские пробеги по России
Кирилл Цветков пробежал по дорогам Исландии 1378 километров на самообеспечении. И остался доволен состоянием дорог, видами и безопасностью. Считает, что России это повторять не стоит.
СТАТЬЯ: Бег — это худший фитнес
Если хочешь быть в форме, сбеги с пробежки в зал (только шагом). Для здоровья бег полезен только тем, что он лучше сидения на диване. Но и об этом можно поспорить.
СТАТЬЯ: Бег интересен, но скучен
Хотя бег на длинные дистанции и переживает всплеск популярности, интерес к профессиональному бегу находится на уровне ниже плинтуса. Сможете ли вы вспомнить победителей любого недавнего крупного марафона?
СТАТЬЯ: Спортосочетание. Просто добавь воды
Целеустремлённые спортсмены много времени уделяют тренировкам, зачастую пренебрегая отдыхом. Подготовка к старту превращается в рутину. Но стоит добавить другой вид спорта, тогда вы и нагрузку получите, и отдохнёте ментально и физически.
СТАТЬЯ: Обзор PETZL REACTIK и PETZL NAO
Если вы любите бегать в лесу или кататься на лыжах по неосвещённым трассам, то вам скорей всего понадобится фонарь. Наш эксперт Кирилл Цветков знает, как выбрать мощный, компактный и экономичный, и стоит ли покупать фонарь за 13000 рублей.
СТАТЬЯ: Видеобзор кроссовок Saucony Koa ST
Трейлраннинг идёт в массы. Наш эксперт Кирилл Цветков рассказывает про новые кроссы для трейлов и кроссов.
СТАТЬЯ: Беговое сообщество
Перед началом соревновательного бегового сезона, мы поговорили с директор Московского Марафона Дмитрием Тарасовым, и узнали, почему серия Московского Марафона теперь входит в Беговое Сообщество и что ещё нам предлагает этот бренд
СТАТЬЯ: Беговые банды
Они дерзкие. Они всегда в авангарде. Это не беговые клубы, они иные — беговые банды. Они меняют культуру бега: от квартала к кварталу, от города к городу, от тусовки к тусовке.
СТАТЬЯ: Выносливос-ь без Т
Когда объёмы тренировок растут, а результаты падают, можно впасть в отчаяние и начать тренироваться ещё больше. Но причина в другом. Надо знать, как тренировки на выносливость снижают тестостерон у мужчин и что с этим делать.
СТАТЬЯ: Видеообзор налобного фонаря Olight HS2
Обзор от Кирилла Цветкова: "Я всегда стараюсь быть в курсе новинок и совсем недавно обратил внимание на фонарь HS2 от компании Olight, который производитель позиционирует как фонарь для бега и активного отдыха."
СТАТЬЯ: Интервью с организаторами Ice Onego
Одно из самых леденящих приключений этой зимы — забег по льду Онежского озера в столице Карелии. Организаторы называют его Белым Космосом и приглашают вас насладиться бегом в необычном пространстве.
СТАТЬЯ: Видеообзор Hoka One One Clifton 4
Новая версия кроссовок Clifton стала более универсальной, но не менее удобной и является хорошим выбором как для длительных, так и темповых тренировок.
СТАТЬЯ: Видеообзор Altra Paradigm 2.0
Кроссовки для естественного бега на толстой и жесткой подошве, хороший выбор для длинных дистанций и даже многодневных забегов. Насколько хороший — смотрите в обзоре Кирилла Цветкова.
СТАТЬЯ: Особенности питания для стайеров и спринтеров
Важные рекомендации простым языком — о спортивном питании в циклических видах спорта. Какие продукты самые нужные и зачем их принимать — бесценные советы МСМК по плаванию Виталия Иванова.
СТАТЬЯ: Видеообзор Asics Noosa FF
Линейка Noosa давно просила чего-то новенького и вот, в этом году Asics представил модель FF. Забудьте все, что вы знали про старые модели Noosa, потому что с новой FF у них нет ничего общего.
СТАТЬЯ: Спортпит по понятиям
"В нашей спортивной среде вообще нет понимания о питании в тренировочном процессе. Мы в самом начале пути," — о сегодняшнем спросе на спортпит рассказывает директор спортивного магазина Триспорт.
СТАТЬЯ: Панорамы 360
Две панорамы с Московского Марафона, традиционная стартовая и нетрадиционная, с аллеи туалетов, где можно было протусоваться ничуть не хуже, чем на дистанции.
СТАТЬЯ: Тяжелая спортивная зависимость
Врач-психотерапевт, по совместительству марафонец и триатлет, разжигает на тему двойного дна в психологии любительского спорта. Честно сказать, мы и сами в шоке.
СТАТЬЯ: Марафон бежать бесплатно без регистрации и смс
Бандитами называют участников с поддельными или чужими стартовыми номерами. Как действия бандитов вредят десяткам тысяч бегунов, рассказал директор Московского Марафона.
СТАТЬЯ: Видеообзор Hoka One-One Vanquish 3
Обзор новой модели кроссовок для длительного бега по шоссе, которые набирают популярность даже в триатлоне.
СТАТЬЯ: Видеообзор Asics DynaFlyte
Наконец-то вменяемые видеообзоры беговой экипировки подъехали. Зацените кроссовки Asics DynaFlyte в оценке нашего эксперта Кирилла Цветкова.
СТАТЬЯ: Ночной Забег, набережная
Так выглядел старт Ночного Забега по Лужнецкой набережной.
СТАТЬЯ: Фоторамки Марафона Белые Ночи
Коллекционные фоторамки, посвященные Марафону Белые Ночи -- отличный подарок и украшение интерьера.
СТАТЬЯ: Белые Ночи, панорамы
Избранные панорамы из стартового городка Марафона Белые Ночи, которые можно покрутить и позумить.
СТАТЬЯ: Белые Ночи: панорама старта
Панорама старта Марафона в окружении достопримечательностей Дворцовой площади
СТАТЬЯ: Красочный забег, панорамы
Движуха в стартовом городке Красочного забега: общие планы, разминка, стартовый коридор
СТАТЬЯ: Красочный забег: панорама старта
Лучшая панорамная фотография стартового коридора Красочного забега со сказочным фейерверком из конфетти.
СТАТЬЯ: Фоторамки серии Московского марафона 2017
Новый бомбический дизайн рамок для серии пробегов Московского Марафона 2017! Добавь эту уникальную рамку в свою коллекцию или подари близкому человеку.
СТАТЬЯ: Московский полумарафон: панорама старта
Панорамная фотография стартового коридора Московского полумарафона непосредственно перед стартом сильнейших атлетов.
СТАТЬЯ: Аморальные стикеры для Telegram
Четкие стикеры помогут вам художественно выразить свои эмоции после финиша. Вы сможете формулировать мысли, ничего не формулируя. Когда слова бессильны — аморальные стикеры придут на помощь!
СТАТЬЯ: Ринас Ахмадеев: кто-то видит в тебе чемпиона, а кто-то лузера, и это нормально!
Победу на дистанции 5 км забега Апрель Ринас Ахмадеев и Искандер Ядгаров разыграли в «камень, ножницы, бумага». Мы побеседовали с Ринасом и узнали, кто «заказывает темп» и почему победу решила удача.
СТАТЬЯ: Забег Апрель, видео в 360
Хочешь зависнуть над стартовой чертой, чтобы посмотреть, как сотни бегунов уносятся за горизонт? Посмотри это видео.
СТАТЬЯ: Забег Апрель, панорамы
В стартовом городке забега Апрель происходило слишком много всего, чтобы это можно было передать обычной фотографией. Поэтому мы сделали 360-градусные панорамы, которые помогут вам лучше почувствовать атмосферу забега.
ТЕСТ: Клубная жизнь
Тренироваться в клубе порой не только приятно из-за общения, но из-за других, более материальных, причин.
